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パーソナルトレーニングが高いは誤解!!

「パーソナルトレーニングって高い、、、」

「できたら料金を抑えてパーソナルトレーニングに通いたい、、、」

そんな風に思っていませんか?

確かにパーソナルトレーニングは、フィットネスジムと比べると、料金は割高です。

それには理由があります。

サービス面でパーソナルトレーニングは個別で、その人に適したトレーニングやダイエットを提供し管理まで行うので、フィットネスジムとは料金が高くなるのです。

しかし、長い期間で考えればパーソナルトレーニングの料金は、決してイメージしているより高くはありません。

今回のブログでは、一般的に高いと思われているパーソナルトレーニングを、実際は高いサービスではないことを、パーソナルトレーナーを10年以上して来た経験を踏まえお伝えします。

パーソナルトレーニングが高いは誤解

世間一般的に言われている「パーソナルトレーニングは高い」という認識は、私個人の意見としては、誤解だと思っています。

理由は、身体は一生付き合っていく唯一無二のインフラであり、衰えないためにメンテナスをすることは重要であり、そのためにパーソナルトレーニングはうってつけのサービスだからです。

電気・水・ガスなど、生活していくうえで欠かすことのできないインフラではありますが、身体以上のインフラは存在しません。

人は必ず衰えていきますが、トレーニングや正しい食事習慣によって、緩やかにすることができます。

フィットネスジムに通えば、トレーニングをすることはできますが、トレーニングにはテクニックが必要になり、継続することも重要です。

さらに、フィットネスジムの継続率は12ヶ月年後には4%未満と言われています。

しかし、パーソナルトレーニングジムに通うことで、正しいダイエットやトレーニング方法を身に付け、習慣にすることが可能となるのです。

結果的に怪我や病気を予防することにつながり、唯一無二のインフラを整備し続け、生活を質を向上させたり、健康寿命を伸ばすことにつながるので高くはありません。

パーソナルトレーニングに通うメリットについて、別のブログで解説しているので、ぜひ参考にして下さい。

高いのには理由がある

フィットネスジムに比べて、パーソナルトレーニングジムの料金は高いのが現状です。

フィットネスジムは、「自分でトレーニングをする場」であり、パーソナルトレーニングジムは、「専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで指導する場」という違いがあります。

フィットネスジムでは、自分自身でトレーニングをするの基本で、トレーナーは質問を受ければ、簡単な指導やアドバイスをする程度です。

特定の利用者に個別で指導をすると、他の利用者にも同じような対応をしなければならず、サービスとしては破綻してしまいます。

フィットネスジムでも、パーソナルトレーニングのサービスを受けることはできますが、公の場での指導になるので、他人の目が気になったり、使いたい器具が使いたいタイミングで、使えないデメリットもあるのです。

一方パーソナルトレーニングジムでは、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで、指導に当たるので、質の高い指導を受けることができます。

個室で他人を目を気にせず、トレーニングの指導を受けることがフィットネスジムとの違いであり、トレーニングがない日でも、連絡ツールで食事のアドバイスをしたり、一人のお客様に関わる時間も違います。

これらの要因や違いが、フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムとの料金の差に現れ、パーソナルジム の方が高くなる理由になるのです。

フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムに関しては、下記のブログで解説しています。

パーソナルトレーニングがオススメな人

以下のような人は、パーソナルトレーニングと相性が良いでの、通うことをオススメします。

  1. ダイエットをしても挫折したり、リバウンドを繰り返している人
  2. 正しいトレーニング・ダイエット方法を実践したい人
  3. 健康のために適切な食事と運動を習慣化させたい人
  4. 期日が決まった目的がある人

このような思いや体験がある人は、パーソナルトレーニングがオススメです。

リバウンドしてしまう人は、独学でネットで調べた情報でダイエットを行っているのではないでしょうか?

糖質や脂質を食べると太る、バナナダイエットが良い、ファスティングが良いなど断片的な情報だけでダイエットを行ってしまうと、リバウンドのリスクが高くなってしまいます。

しかし、パーソナルトレーニングジムで、正しいダイエット・トレーニングを理解し、実践することでリバウンドを防ぐことも、健康のためにダイエットとトレーニングを習慣化することができます。

また、結婚式など決まった期日までに確実にダイエットを成功させたい人にも、パーソナルトレーニングはオススメです。

計画的にダイエット・トレーニングを進め、トレーナーがモチベーションを高めてくれます。

実際に、私も結婚式を控えた人のダイエットをサポートし、より良い状態で結婚式に臨まれました。

このような目的がある人は、非常にパーソナルトレーニングはオススメです。

パーソナルトレーニング業界の現状

先ほど、パーソナルトレーニングでは、専門知識を持ったトレーナーの指導を受けることができると紹介しましたが、気を付けなければならないこともあります。

それは全パーソナルトレーナーが、専門知識を持ったトレーナーとは限らないという業界の現状があるということです。

トレーナー業界は、トレーナーになるための必要な資格などがなく、参入ハードルが低い現状があり「私はトレーナーです!」と言えば、トレーナーになれます。

大手のパーソナルトレーニングジムでは、著しく成果の出たお客様をトレーナーとしてスカウトするケースもあります。

また、最近ではパーソナルトレーニングジムがトレーナになるための養成スクールを開校し、3ヶ月〜6ヶ月で、トレーニング方法・理論、解剖学・生理学などを教えて、運営しているジムでトレーナーとして活動させる流れがあります。

鍼灸師の国家資格を取得した私の経験上、解剖学・生理学を3ヶ月〜6ヶ月で理解することは、非常に困難です。

このような経緯でトレーナーになった人は、知識ベースで指導するよりも、自分のトレーニングの経験をベースに指導になってしまいます。

極端な食事指導、追い込むだけのトレーニングになり、ジムに通っている間は、効果を継続することはできても、通わなくなり、自分だけでそんな食事もトレーニングも行うことができないので、高い確率でリバウンドしてしまうのです。

リバウンドしないためにもジムの選び方が大切で、オススメは柔道整復師・鍼灸師・理学療法士の国家資格にプラスして、民間も資格を持っているトレーナーを選ぶと良いでしょう。

詳しくは、別のブログで紹介しているので、ぜひ参考にして下さい。

入会を焦ってはいけない

パーソナルトレーニングジムの入会を焦って決めてはいけません。

体験やカウンセリング時に、ポジティブな話を聞いて、モチベーションも上がり、即日入会を促され正しく判断ができていない可能性があるからです。

モノ・コトを購入する時に、「買う理由が料金なら買うな」「迷っている理由が料金なら買え」という格言があるように、買う理由が料金なら尚更慎重に検討した方が良いでしょう。

パーソナル業界でよく見かけるのが、即日入会で、「入会金無料」または「料金30%OFF」と言った割引です。

少しでも料金も安く済ませることができますが、料金を理由に入会をしてしまうと、トレーナーとのフィーリングなど、料金以上に大切なことを見失ってしまいます。

身体は一生付き合う唯一無二のインフラであり、ジムを選ぶ際は慎重に決める必要があるのです。

パーソナルトレーニングの選び方については、別のブログで紹介しているので、ぜひ参考にして下さい。

モニターを有効活用する

料金を抑えて、パーソナルトレーニングのサービスを受けたいという人は、モニターを有効活用することをオススメします。

複数のジムを検討したことうえで、気になるジムがモニターを募集しているのであれば、お特にパーソナルトレーニングのサービスを受けることができるからです。

顔出しの有無や実名か匿名か条件はジムによって様々で、ホームページ内で通っての感想を掲載するのが一般的になります。

当施設も、随時モニターを募集しているので、もし興味がある人はページを覗いてみて下さい。

まとめ

今回のブログでは、パーソナルトレーニングが高いサービスではないことをお伝えしました。

身体は一生付き合っていく、唯一無二のインフラです。

2ヶ月〜3ヶ月パーソナルトレーニングに通いを、投資すると考えれば、生活の質を向上させ、健康寿命も長くなり、いつまでも元気に過ごすことにつながります。

フィットネスジムと比較すると、高いと感じてしまいますが、モニター料金で入会するなどすれば料金を抑えることは可能です。

そういった特典も利用しながら、パーソナルトレーニングで、人生を変えるきっかけを作って下さい。

著者プロフィール

佐藤喜一のプロフィール写真

佐藤 喜一

鍼灸師としての医学的観点とトレーナーとしての科学的視点をかけ合わせ「あなた本来の身体」へ導くパーソナルトレーナー

指導実績

トップアスリート、アーティスト、モデル、俳優などのトレーニング&コンディショニングを担当 これまでの経験を基に、トレーニングと鍼灸で1,000名以上の身体の悩みを抱える方々のサポートを行う

保有資格

◆はり師・きゅう師 ◆NSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー) ◆FMS Level1 ◆テクニカ・ガビラン認定者

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